(Español) ¡Cupos agotados para el domingo 23 de julio de 2023!
Principales atractivos:
- Bosques, cafetales, frutales
- Quebradas
- Clima templado
- Zona agrícola y ganadera
- Caminos antiguos empedrados
Especificaciones:
- Nivel: Entre “CERRO” y “PÁRAMO”. Ver niveles…
- Tiempo de recorrido: 4 horas aproximadamente
- Kilómetros: 9 km aproximadamente
- Clima: Templado
- Ecosistema: Bosque de niebla intervenido, cafetales, frutales
- Altitud: 1.800 – 1900 m.s.n.m.
- Ubicación: Municipio de San Antonio de Tequendama al sur de la Capital
- Recorrido: La caminata se inicia en el parque principal de San Antonio del Tequendama, se toma un camino veredal en ascenso que se va angostando. Poco a poco comenzamos a encontrar caminos antiguos de piedra. Más adelante el sendero comienza a descender vía Santandercito, a donde se llega luego de cruzar la quebrada La Playa.
Se garantiza por lo menos:
• Litros y litros de aire puro
• Varios kilómetros a pie para tonificar tus músculos, aliviar el dolor de espalda y fortalecer las articulaciones
• Verde, mucho verde para relajar el espíritu
• Sol para que se forme vitamina D en la piel y se pueda fijar el calcio y el fósforo en tus huesos
• Ejercicio cardiovascular para quemar calorías y así perder peso, fortalecer el corazón y que este no tenga que esforzarse tanto para distribuir la sangre, incrementar la capacidad pulmonar, reducir el riesgo de presión alta, diabetes, ataques al corazón y colesterol alto, mejorar el sueño, reducir el estrés (mejor dicho esta caminata de cuatro horas debería costar $150.000 que es lo que cobra un especialista por una hora!! jaja!)