Principales atractivos de la Caminata Kilómetro Vertical (San Antonio del Tequendama):
- Frutales y Cañaduzales
- Cultivos de café
- Finca Santa Lucía
- La caminata requiere muy buena condición física y estar acostumbrado a caminar con calor.
Especificaciones:
- Nivel: “VOLCÁN” (nivel 4 en una escala de 1 a 5) Ver niveles…
- Tiempo de recorrido: 5 horas aproximadamente
- Kilómetros: 8 km aproximadamente
- Clima: Cálido
- Ecosistema: Bosques de clima templado con abundantes orquídeas, frutales, cafetales
- Altitud: 1.600 – 2.600 m.s.n.m.
- Ubicación: El municipio de San Antonio del Tequendama se localiza al sur occidente de Bogotá (56 km), tomando la vía que conduce a La Mesa.
- Recorrido: Desde San Antonio de Tequendama el camino sólo asciende, y la última parte es muy fuerte, por un escarpe precioso cubierto con bosque de robles. El último tramo es muy corto y el desnivel es de un poco más de 1.000 metros. El camino va en zig zag por el escarpe. Al llegar a El Descanso se puede comer y tomar algo en una de las tiendas que hay en este sitio donde nos estará esperando el bus para nuestro regreso a Bogotá.
Se garantiza por lo menos:
• Litros y litros de aire puro
• Varios kilómetros a pie para tonificar tus músculos, aliviar el dolor de espalda y fortalecer las articulaciones
• Verde, mucho verde para relajar el espíritu
• Sol para que se forme vitamina D en la piel y se pueda fijar el calcio y el fósforo en tus huesos
• Ejercicio cardiovascular para quemar calorías y así perder peso, fortalecer el corazón y que este no tenga que esforzarse tanto para distribuir la sangre, incrementar la capacidad pulmonar, reducir el riesgo de presión alta, diabetes, ataques al corazón y colesterol alto, mejorar el sueño, reducir el estrés (mejor dicho esta caminata de cuatro horas debería costar $150.000 que es lo que cobra un especialista por una hora!! :))